正確潔牙防護 遠離牙周病
【編按】俗話說「牙疼不是病，疼起來要命」，如何做好牙齒的清潔防護工作，避免產生牙周病，是現代人不可忽視的課題。
《牙周病是什麼》
牙周病是牙齒周圍支持組織的疾病，產生疾病的主要原因是牙菌斑，牙菌斑若沒有適時除去，便會慢慢鈣化形成牙結石，而牙結石表面粗糙，將使細菌更容易附著，惡性循環下，便在牙周形成慢性發炎（牙齦炎），若仍不清潔則會繼續造成周圍組織破壞，進而形成牙周炎，也就是牙周病。
雖然牙菌斑是造成牙周病的主要原因，但以下原因亦會影響牙周健康：1.吸煙。2.青春期或懷孕。3.壓力。4.長期服用藥物。5.糖尿病。6.營養不良。7.其他全身性疾病。
《牙周病症狀》
牙周病是一種慢性細菌感染，早期沒有明顯的自覺症狀，很多牙周病就因此被忽略。較常見的症狀為：
1.牙齦紅腫，刷牙時易流血。2.牙齦由健康的粉紅色變成暗紅色。3.牙齒鬆動和咀嚼無力。4.牙齦萎縮，感覺牙齒變長，且齒間出現縫隙。5.牙齒對冷熱敏感。
《牙周病如何治療》
牙周病治療大致可分為：
1.基本治療：包括口腔衛生指導（正確的刷牙方法、牙線及牙間刷的使用等）、超音波洗牙、全口牙周囊袋測量及X光片檢查，視牙周發炎及破壞情況進行深部刮除。
2.再評估：基本治療後約一個月會再作評估，若仍無法控制牙周的破壞，則會建議進入手術治療。
3.手術治療：為牙周翻瓣手術，以手術方式翻開一部分牙齦，澈底清除底下的髒東西，以減少發炎情況，並視情況需要放一些人工骨粉及再生膜等材料，促進牙周細胞再生，使牙周組織得以修復。
4.贗復治療：若有先前因牙周組織破壞嚴重而遭拔除的牙齒，待其他牙齒的牙周情況穩定後，則可用假牙、植牙等方式重建。
5.定期回診及維持：牙周狀況穩定之後，病人仍需維持良好的清潔習慣，醫師會視每次回診之狀況，安排病人在三到六個月內回診。
《如何預防牙周病》
以下介紹正確的潔牙方式，提供您作為參考：
【改良式貝氏刷牙法】
一、牙刷握法：用手握住牙刷時，比一個「讚」字。
二、刷牙方式：
1.刷頭以四十五度角（刷上顎牙齒刷毛朝上，下顎牙齒則朝下）靠在牙齒和牙齦的交接處，兩顆兩顆來回輕輕刷，刷十五至二十次，兩顆刷完後從牙齦往咬合面刷兩下，再換另外兩顆。
2.牙齒分為外側、內側及咬合面，每顆牙齒的每個面都要刷到。
3.刷後牙外側時，嘴巴不要張太大，才能刷到最後面的牙齒。
4.刷上顎及下顎前牙內側時，可將牙刷拿直，貼著前牙內側向外刷。
（作者：台中榮總牙周病科 、住院醫師陳婉琪、主治醫師唐正．方鍾鼎）(點閱次數：797)